הבלוג של folk + flora — מתכונים וצמחי מרפא בעברית

איך להכין קוביות קרח עם אלוורה וצמחים מקררים ומרגיעים לקיץ

המתכון הזה הוא הפינוק הכי מדהים שתוכלי לתת לעור שלך בימים חמים במיוחד, או אחרי שהות קצת יותר מידי ארוכה בשמש. הוא פשוט, מהיר, קליל וזמין, ויש לו הרבה וריאציות שאפשר

איך להכין ולאחסן ג׳ל אלוורה רפואית טרי

אם יש לך עציץ אלוורה בבית, לא צריך להסתבך כדי להשתמש בו. במדריך הזה תמצאי איך לפלט עלה אלוורה שלב אחר שלב, איך להוציא את הג׳ל, מה עושים עם הנוזל הצהבהב, ואיך לשמור את

3 שימושים מפתיעים לקמומיל שלא הכרת (שהם לא תה)

קמומיל הוא אחד מצמחי המרפא השימושיים ביותר בהרבליזם הביתי והמערבי. זהו צמח עדין שמתאים גם לתינוקות, נשים בהריון ואנשים רגישים ועדיין, יש לו איכויות עמוקות ומרשימות.

ספריי פנים וגוף מקרר לקיץ: מתכון מרענן לעונה החמה

מתכון לספריי פנים וגוף מקרר מהידרוסולים ושמנים אתריים מרעננים במיוחד לקיץ. המתכון נולד מההבנה שבארץ שלנו, הקיץ הוא התמודדות יומיומית עם חום, אבק, ועור שזקוק להקלה. הוא נועד לשימוש בימים שאנחנו רחוקות מהמזגן, או ממקור מים שירענן אותנו.

איך להרגיע עור מגורה ואדמומי אצל ילדים בקיץ: מתכון לתערובת המושלמת

הקיץ כבר בפתח ובקרוב יהיה פה מאד חם ולח. לצד היתרונות החשובים שיש בחשיפה לשמש, צריך לזכור שהיא יכולה להשפיע מאד על העור העדין של התינוקות והילדים שלנו, שמגיב כמעט מיד לכל גירוי -

10 צמחים שיעזרו לך לנשום עמוק יותר בתקופות של מתח וחרדה (במיוחד עכשיו)

איך לעזור לעצמנו מבפנים, כשהעולם בחוץ סוער? כלים פשוטים מהטבע להרגעת הגוף והנפש

סירופ עלי תאנה: הטעם המפתיע של הקיץ (ומה עושים איתו)

בגינה שלי עומד עץ תאנה צעיר. כשהגענו למושב שמחתי נורא שיש לי עץ תאנה בחצר ושהוא יגדל פה יחד איתנו ויום אחד אולי יניב לנו פירות טעימים. עם הזמן שמתי לב שהוא לא ממש גדל, נראה

מדריך למתחילים: איך להכין משחה טבעית בבית

משחת צמחים בסיסית היא אחד המתכונים הטובים ביותר להתחיל איתם. היא מלמדת איך לעבוד עם שמן תשרית, איך להבין מרקם, איך להקשיב לפורמולה, ואיך לבנות תכשיר שאפשר להחזיק

תה "לב אוהב" - חליטת צמחים מסורתית לתמיכה בלב, במחזור הדם ובמערכת העצבים

יש צמחים שמלווים את רפואת הצמחים המסורתית במשך מאות שנים בזכות ההשפעה שלהם על הלב, על כלי הדם ועל מערכת העצבים. תה "לב אוהב" הוא שילוב של כמה מהצמחים האלו,

חמאת שיאה: יתרונות, תכונות, שימושים וההבדל בין שיאה טהורה למזוככת

רפואת התבלינים: 10 צמחי מרפא שלא ידעתן שיש לכן במטבח

צמחי מרפא ועשבי תיבול שימשו כמזון מאז ומתמיד. עד לתקופה מאוחרת יחסית בהיסטוריה האנושית, המטבח של כל תרבות עוצב לחלוטין על ידי מה שגדל בסביבתה הקרובה. לכן, מזון

איך להכין דאודורנט טבעי שבאמת עובד: 2 מתכונים - עם ובלי סודה לשתיה

המעבר לדאודורנט טבעי הוא בעיני החלטה מודעת לתת לגוף את הברירה הטבעית והבטוחה יותר. לאפשר לגוף לעבוד כמו שהוא אמור ויודע, מבלי לחסום תהליכים טבעיים וחשובים. המחקר עדיין לא

4 מוצרי טיפוח טבעיים שאת יכולה להכין בבית

בממוצע, כל אישה מחזיקה בבית 12-15 מוצרי קוסמטיקה שונים. כל אחד מהם מבטיח אינספור הבטחות, אבל האמת היא (ואני יודעת, הרבה יחלקו עלי בעניין הזה) שהעור שלנו לא צריך את כל

10 צמחי מרפא, חליטות ותה בהריון - תמיכה טבעית ועדינה בכל שליש

במשך אלפי שנים הצמחים הטובים ליוו נשים במהלך הריונות, לידות ותקופות החלמה שונות. כמעט בכל תרבות מסורתית בעולם - מהמזרח התיכון ועד אירופה, מאפריקה ועד אסיה - הידע הנשי

איך להכין סירופ סמבוק שחור ביתי לחיזוק מערכת החיסון?

לאורך ההיסטוריה, עץ הסמבוק (Elderberry) נחשב בקהילות אירופאיות רבות כעץ מקודש, מעין "שומר סף" שעומד על הגבול בין הבית לטבע הפראי. הפולקלור מיוחס לו כוחות הגנה וריפוי,

ארון התרופות של הטבע: 10 צמחי מרפא לעזרה ראשונה שכל בית עם ילדים צריך

כשהילדים נפצעים, נעקצים או מתחילים לפתח משהו, האינסטינקט הראשוני שלנו כהורים הוא לחפש את הפתרון המהיר ביותר. אבל לפני שנרוץ לארון התרופות הקונבנציונלי, יש פה, ממש מתחת לאף שלנו (ולפעמים ממש בגינה), ארון תרופות חי, בטוח ויעיל להפליא שכדאי להכיר.

האם אנחנו באמת צריכים כל כך הרבה תוספי תזונה?

בשנים האחרונות נדמה שכמעט לכל דבר יש תוסף. עייפות, סטרס, עור, שינה, ריכוז, עיכול, חיסון - המדפים רק הולכים ומתמלאים, ואיתם גם התחושה שאולי משהו אצלנו תמיד חסר.

איך לבחור דבש איכותי? המדריך המלא לדבש גולמי ואמיתי

הדבש המופלא שנדבר עליו כאן הוא לא סתם חומר מתוק למצות בו צמחי מרפא. הוא פרי העבודה העדינה, המתואמת והמדהימה של אלפי דבורים. כל טיפה בדבש הוא זיכרון מפרחים, שדות

איך להכין מים מיסלריים: מתכון להכנה ביתית

בואו נדבר רגע על מים מיסלריים. זה כנראה אחד ממוצרי הטיפוח הכי נפוצים שיש לנו בבית, אבל מה זה בכלל אומר?

איך להכין בצק משחק ביתי לילדים מצמחי מרפא וצבעים טבעיים

מתכון פשוט וקל לבצק משחק ביתי, רך ועמיד במיוחד בתוספת צבעים טבעיים מחליטות של היביסקוס, קמומיל, כורכום וקלנדולה. 100% טבעי, בטוח לילדים ונקי מחומרים סינתטיים.

מתכון: מסיכת חימר, דבש וורדים טבעית

לפעמים העור שלנו זקוק לאיפוס, לניקוי עמוק יותר ויסודי יותר. מסכות ופילינג הם דרך מעולה להסיר תאים מתים, לנקות ראשים שחורים ולשמור על נקבוביות פתוחות ונושמות.

המדריך השלם לאדפטוגנים: איך לבחור את הצמח (או הפטרייה) שהגוף שלכם באמת צריך

אני חושבת שאין אדם אחד בסביבה שלא מרגיש שאנחנו חיים בקצב שבו הגוף והנפש שלנו נדרשים להיות ב'און' תמידי. זה מתחיל מהרגע שהשעון המעורר מצלצל בבוקר - המעבר החד מהשינה אל

הטרימסטר הרביעי: מה הגוף שלך באמת צריך אחרי הלידה? + מתכון לאמא הטרייה

חודשים ארוכים שכולם סביבך שואלים על ההיריון, בודקים מה שלומך, ומדברים איתך על רגע הלידה. ואז הלידה מגיעה, התינוק בחוץ, ופתאום - הפוקוס זז ברגע. כולם מסתכלים על הפלא הקטן, ואת נשארת שם

סמבוק שחור - בין כישוף למרפא: סיפורו של שומר הסף

עץ הסמבוק, ובעיקר המין Sambucus nigra (סמבוק שחור), הוא צמח מיוחד מאד. במסורות אירופאיות עתיקות מתייחסים אליו כאל ישות של ממש, כזו שנותנים לה כבוד ונוהגים בה בזהירות

איך להכין ג'ל אלוורה קריר לכוויות שמש: מתכון ביתי

את מכירה את הרגע הזה. אחרי יום שלם בשמש. העור אדום, חם, מתוח. כל מגע צורב, ואת מחפשת הרגעה קרירה לעור. בדרך כלל אנחנו פונות אל ג'ל האלוורה שקנינו בסופר ולא שואלות

לרענן את העור: מתכון לספריי הידרוסולים ואלוורה לקיץ

הקיץ המקומי לא באמת משאיר לנו ברירה. החום הכבד, הלחות הגבוהה, המזגנים שמייבשים את האוויר והחשיפה היומיומית לשמש - כולם נותנים את אותותיהם על עור הפנים שלנו. בסוף יום