3 שימושים מפתיעים לקמומיל שלא הכרת (שהם לא תה)
אדווה בנבניסטי4 דקות קריאהקמומיל הוא אחד מצמחי המרפא השימושיים ביותר בהרבליזם הביתי והמערבי. זהו צמח עדין שמתאים גם לתינוקות, נשים בהריון ואנשים רגישים ועדיין, יש לו איכויות עמוקות ומרשימות.
הוא נוגד דלקת, נוגד עוויתות, מחטא עדין, מרגיע את מערכת העיכול ואת מערכת העצבים, מסייע במצבים של חום, כאבי בטן, אי שקט, מתח נפשי, עור מגורה ועוד.
למרות שרוב האנשים מכירים אותו בעיקר לשימוש בחליטת תה מרגיעה לפני השינה - לקמומיל יש הרבה יותר מה להציע.
כתבתי לכן על 3 דרכים נוספות לעבוד איתו - כולן קלות להכנה בבית, אפקטיביות ומתאימות לכל עונה:
טינקטורה קמומיל
מיצוי אלכוהולי מרוכז ללקיחה פנימית שמכיל את החומרים הפעילים בצמח. מחזיק לכמה שנים בבקבוק קטן ותמיד אפשר לטפטף כמה טיפות כשצריך: לכאבי בטן, מתח רגשי, אי שקט או לפני שינה. מתאים גם לילדים בדילול ומינון מותאם.
טינקטורה קמומיל
מצרכים
- פרחי קמומיל מיובשים
- וודקה או ברנדי (לפחות 40% אלכוהול)
- צנצנת זכוכית עם מכסה
- בקבוק טפטפת (דרופר) לאחסון
הכנה
- מלאי את הצנצנת עד חצי-שלושת רבעים בפרחי קמומיל יבשים.
- כסי לגמרי באלכוהול, והשאירי 2-3 ס"מ רווח מלמעלה.
- סגרי היטב, נערי את הצנצנצת פעם ביום, והשאירי במקום מוצל וחמים ל־4-6 שבועות.
- בסיום הזמן סנני את הנוזל לבקבוק טפטפת כהה ורשמי עליו את תאריך ההכנה.
שימוש
למבוגרים: 10-15 טיפות מהולות במעט מים או ישירות לפה, לפני שינה, בזמן מתח רגשי או בטן רגישה. לילדים: 2-3 טיפות מהולות בהרבה מים, אחרי התייעצות במידת הצורך. הטעם חזק - אפשר למהול גם במעט דבש או מיץ.
סירופ דבש קמומיל
סירופ עדין וטעים שמכינים עם דבש וחליטה מרוכזת. מצויין להרגעת שיעול יבש, גירוי בגרון, או סתם למי שזקוקה לרגע מתוק ומרגיע במהלך היום. אפשר לשלב אותו עם צמחים נוספים כמו לואיזה, לבנדר או טימין, או להשתמש כממתיק לרטבים ומאפים מתוקים.
סירופ דבש קמומיל
מצרכים
- 2 כפות פרחי קמומיל מיובשים
- 1 כוס מים
- 1/2 כוס דבש טהור טבעי (רצוי אורגני ולא מחומם)
הכנה
- הרתיחי את המים, הוסיפי את הקמומיל, כסי ובשלי על אש נמוכה למשך 5-10 דקות.
- סנני את החליטה והניחי לה להתקרר מעט (לא רותחת, כדי לשמור על הערכים של הדבש).
- הוסיפי את הדבש וערבבי היטב עד לאיחוד מוחלט.
- מזגי לצנצנת זכוכית עם מכסה ושמרי במקרר. מחזיק כשבועיים.
שימוש
כפית אחת לפי הצורך - בבוקר, לפני שינה, בזמן גירוי בגרון או רגעי עצבנות. לילדים - ניתן למהול בכפית מים פושרים או להוסיף למשקה חמים. נהדר גם כפינוק מתוק או תוספת ממותקת למאכלים, סלטים וכדומה.
שמן תשרית קמומיל
שמן בסיס שבו משרים את הפרחים היבשים בשמן נשא ולבסוף מקבלים מיצוי עדין בשמן שמתאים לשימוש חיצוני - למריחה על עור מגורה, תפרחת חיתולים, גירוי בעור אחרי גילוח או עקיצות וגם פשוט כשמן עיסוי להרגעה כללית. במיוחד לילדים וקטנטנים שסובלים מאי שקט או כאבי בטן לפני השינה.
שמן תשרית קמומיל
מצרכים
- פרחי קמומיל מיובשים
- שמן נשא (שמן שקדים מתוקים, שמן זית איכותי או שמן חוחובה)
- צנצנת זכוכית עם מכסה
- בקבוק זכוכית טפטפת (רצוי כהה)
הכנה
- מלאי את הצנצנת בפרחי קמומיל - עד כ־3/4 מהגובה, בלי לדחוס.
- כסי לגמרי בשמן - חשוב לוודא שכל הפרחים מכוסים לגמרי, כדי למנוע עובש.
- סגרי היטב והניחי במקום חמים (אפשר על אדן חלון) למשך 3-6 שבועות.
- נענעי את הצנצנת כל כמה ימים.
- לאחר ההשריה - סנני את השמן דרך בד צפוף לבקבוק זכוכית כהה, ורשמי תאריך.
שימוש
מריחה ישירה על עור מגורה, עקיצות או אדמומיות. מצוין גם לשימוש אחרי מקלחת לפני שינה או כתוספת לעיסוי מרגיע. נהדר לעיסוי עדין לתינוקות לפני שינה. אפשר להוסיף לו כמה טיפות שמנים אתריים מתאימים (כמו לבנדר או גרניום) לחיזוק האפקט. מעולה לשילוב במרקחות על בסיס שמן כמו משחות ובאלמים, סרומים וכדומה.
